Биотин, ретинол, витамин С: что действительно нужно вашей коже?
Кожа — самый большой орган нашего тела, и ее здоровье напрямую связано с внешним видом, самочувствием и уверенностью в себе. Забота о коже стала неотъемлемой частью повседневной жизни, особенно с учетом того, что индустрия ухода процветает: ассортимент косметических средств в аптеках постоянно расширяется, а разнообразие формул и текстур позволяет подобрать максимально подходящие средства.
Но как же разобраться в этом многообразии и определить, что действительно необходимо для кожи? Давайте выясним, без каких уходовых средств нельзя обойтись, а от чего вполне можно отказаться.
Как кожа защищает нас?
Кожный барьер — это комбинация липидов, пота и других компонентов, формирующих невидимую тонкую пленку на поверхности. Она является неотъемлемой частью здоровой кожи, формируя защитную стену от внешних угроз. Благодаря гидролипидной мантии влага удерживается в эпидермисе, а вредные вещества, такие как бактерии, аллергены, токсины, не могут проникнуть внутрь. Однако повседневные привычки и окружающие условия, такие как умывание горячей водой, бритье, сухой воздух в помещении или воздействие внешних негативных факторов, могут повреждать эту естественную защиту.
Поэтому для сохранения здоровья кожного барьера важно следить за уровнем увлажненности и избегать воздействия раздражителей и агрессивных компонентов в составе косметических средств.
Нужно ли пить больше воды и принимать добавки?
Достаточно сбалансированного питания и соблюдения питьевого режима, чтобы кожа оставалась здоровой и молодой. Однако бывают моменты, когда косметический уход можно дополнить приемом биологически активных добавок. Они помогут восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, что мгновенно отразится на внешнем виде кожи. Комплекс Solgar Кожа, ногти, волосы содержит комбинацию незаменимых ингредиентов, которые укрепляют структуру кожи, стимулируют синтез гиалуроновой кислоты и обеспечивают антиоксидантную защиту. MAXLER Биологически активная добавка к пище «Биотин 6000 мкг» содержит в составе витамин В7, который неспроста называют “витамином красоты”. Благодаря его приему повышается увлажненность кожи и усиливается ее сияние.
Однако важнее всего поддерживать здоровье организма в целом, так как многие острые или хронические заболевания напрямую отражаются на состоянии и внешнем виде кожи.
Какие средства ухода за кожей действительно необходимы?
Для ежедневного базового ухода за кожей обязательно наличие трех основных продуктов:
Очищающее средство — мягкое, без мыла, агрессивных ПАВов, с физиологичным уровнем pH, чтобы не повреждать кожный барьер и бережно удалять загрязнения.
Увлажняющий крем — универсальный продукт, который помогает сохранить влагу в коже и предотвращает появление обезвоженности, особенно в холодную или жаркую погоду. Для максимального эффекта такой продукт лучше наносить на слегка влажную кожу.
Солнцезащитный крем — незаменимое средство для защиты от ультрафиолетовых лучей, которое предотвращает появление пигментных пятен, замедляет процессы старения и снижает риск развития рака кожи.
После того как базовые потребности кожи удовлетворены, в уход можно добавить продукты с узконаправленным действием и возможностью решения специфических задач, например:
Ретинол (витамин А) и его производные — прекрасные помощники в борьбе с морщинами, пигментными пятнами и снижением упругости. AVENE HYALURON ACTIV B3 Крем мультиинтенсивный омолаживающий ночной содержит ретинальдегид – эффективную форму витамина А, благодаря которой продукт обладает антивозрастным действием, придает коже свежий и сияющий вид, уменьшает глубину морщин и выравнивает тон. La Roche-Posay Retinol В3 Serum Сыворотка интенсивная для кожи лица и шеи против глубоких морщин, для выравнивания цвета лица и текстуры кожи содержит комбинацию антивозрастных активов – ретинола и витамина В3, которые работают в синергии и способствуют разглаживанию морщин.
Витамин C — выравнивает тон кожи, осветляет пигментацию и стимулирует процесс выработки коллагена, повышая эластичность. Helia-D Hydramax Сыворотка с витамином С и гиалуроновой кислотой является сывороткой для ежедневного утреннего и вечернего использования. Стабильная форма витамина С обладает антиоксидантным эффектом, придает коже сияние и защищает от негативных факторов окружающей среды. NOREVA ИКЛЕН+ [PURE-C-REVERSE] Регенерирующий крем для сияния кожи вокруг глаз ухаживает за деликатной кожей в зоне вокруг глаз, борется с темными кругами и припухлостью, а также уменьшает глубину морщин.
Пептиды – инновационные активы, которые решают проблемы увядания, стимулируют синтез структурных компонентов кожи и помогают вернуть молодость и красоту. Rilastil HYDROTENSEUR Антивозрастной увлажняющий крем содержит в составе компоненты, которые работают по принципу «эффекта ботокса» - расслабляют мимические мышцы лица и разглаживают морщины. Благодаря комфортной текстуре крем является хорошей основой под макияж.
Как зима влияет на кожу?
В зимний период кожа особенно страдает от сухости из-за мороза и ветра, постоянного перепада температур, а также сухого воздуха, связанного с отоплением в помещениях. Какие шаги необходимо предпринять, чтобы минимизировать дискомфорт? Следуйте ряду простых правил:
- удаляйте макияж и загрязнения с помощью деликатных увлажняющих очищающих средств;
- правильно используйте косметику с ретинолом и кислотами;
- обязательно наносите уходовый крем перед выходом на улицу, особенно если планируете провести много времени на свежем воздухе;
- применяйте увлажнители воздуха в помещении.
Грамотный уход за кожей не требует сложных и дорогостоящих процедур. Достаточно бережного очищения, увлажнения и защиты от солнца, чтобы сохранить её здоровье и красоту. Дополнительные средства можно добавлять в уход по мере необходимости, учитывая ваши индивидуальные особенности.
Помните, что кожа — отражение общего состояния организма, поэтому сбалансированное питание и здоровый образ жизни лежат в основе её здоровья, молодости и красоты.