Заботимся о коже в сезон аллергии
Здравствуйте! Меня зовут Светлана Якубовская, я врач-дерматолог, и сегодня расскажу, как правильно ухаживать за кожей в сезон аллергии.
Весна и лето – время цветения растений, пыльцы, трав, что может обострять хронические кожные заболевания. В этот период особенно важно уделять коже внимание и заботу, чтобы предотвратить нежелательные аллергические реакции.
Основные рекомендации по уходу:
1. Выбирайте мягкую одежду.
Носите свободную хлопковую одежду, избегайте синтетики, которая может раздражать кожу.
2. Умывание во время прогулок.
Если вы чувствуете зуд или дискомфорт на коже, глазах или в горле, важно иметь с собой воду для быстрого умывания. Это особенно важно для детей, так как их кожа более чувствительна к внешним триггерам.
3. Мягкое очищение кожи.
Даже если проявлений на коже нет, стоит использовать нежные очищающие средства, особенно если у вас или вашего ребёнка экзема или атопический дерматит. Важно избегать агрессивных ПАВ, таких как лаурилсульфат натрия, и выбирать средства с маслами, пантенолом и увлажняющими компонентами, чтобы не повредить защитный барьер кожи.
4. Эмоленты в уходе.
Весной и летом многие забывают о регулярном использовании увлажняющих кремов, так как кожа потеет, и средства могут ощущаться тяжелыми. Тем не менее, даже в тёплое время года эмоленты должны применяться утром и вечером, особенно после душа. Выбирайте лёгкие текстуры, такие как лосьоны или эмульсии, которые быстро впитываются и комфортны для кожи.
5. Кремы с цинком при обострениях.
Если после контакта с аллергенами появляются зуд и воспаления на коже, кремы с цинком могут помочь. Цинк обладает противовоспалительным и успокаивающим действием, помогая предотвратить более серьёзные раздражения. Если кожа начинает воспаляться, попробуйте наносить крем с цинком 2-3 раза в день в течение нескольких дней.
6. Не спешите использовать гормональные кремы.
При первых признаках ухудшения не торопитесь использовать сильные препараты. Если цинк и эмоленты не помогают, и состояние кожи ухудшается, обязательно обратитесь к врачу.
Соблюдение этих простых правил поможет вам справиться с проявлениями аллергии и поддерживать здоровье кожи в сезоны обострений.